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溫州人流術(shù)后記得吃的營(yíng)養(yǎng)食物

   【文章概要】：今天小編主要是想給大家介紹下，溫州人流術(shù)后記得要吃營(yíng)養(yǎng)食物，只要大家能夠做好在人流手術(shù)之后，有著相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充，那么必然是會(huì)讓自己在手術(shù)后恢復(fù)的比較快的。

    很多人都知道我們?cè)谌肆魇中g(shù)之后是要做好相應(yīng)的保養(yǎng)的，但是要是在沒有注意好保健的情況下，也是會(huì)讓自己受到很大的傷害的，因此，溫州人流術(shù)后記得要吃哪些營(yíng)養(yǎng)食物呢？下面我們溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院就為大家來(lái)介紹一下吧：

　　1.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。手術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2.要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防人流后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

　　3.蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人流手術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克，每日量約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　4.手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，并且手術(shù)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

   或許很多女性朋友還是會(huì)采用一些傳統(tǒng)的一些辦法，做女性做完人流手術(shù)后，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物的進(jìn)食，雖然說(shuō)在傳統(tǒng)的方式下還是有值得借鑒的，比如像是黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，但是我們也是要注意好我們?cè)谌肆魇中g(shù)之后是要合理的搭配好葷素問題。

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