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 　　“無痛”不等于“無害”

　　溫州東方婦產醫(yī)院專家指出，現(xiàn)在女性做人流越來越多，一個主要的原因就 是草率地認為“無痛人流反正不疼，做了也無所謂”。這種認識，一是因為無痛人流的代價很小——不受病痛折磨，基本不影響日常生活;二是因為各種不負責任的宣傳，讓很多女性誤以為“無痛”就等于“無害”。此外，還有一些女性為了事業(yè)放棄孩子，或是未婚先孕等，也是造成人流，尤其是反復人流率高的一個原因。

　　“尤其值得注意的是，現(xiàn)在人流的女性中，年輕、未婚的越來越多。”張璐芳說，不少女性覺得自己年輕、身體好、幾次人流扛得住，其實這種認識是極為錯誤 的。哪怕是在專業(yè)醫(yī)院中進行的無痛人流，對身體也會產生一定的副作用。尤其是反復人流，會導致子宮損傷、輸卵管阻塞、內分泌紊亂、子宮內膜炎、附件炎、宮外孕等，甚至造成不孕不育。因此，女性萬萬不可對人流太草率。

　　人流后做個小月子

　　雖說人流不同于正常的生育，但是也會消耗體能，造成身體需要。因此，人流后的“月子”也格外重要。一般來說，人流后好休息、靜養(yǎng)1—2周。休養(yǎng)時應多吃魚、蛋、豆制品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大大棗、枸杞等補血食品。適當活動，以利于子宮腔內積血和蛻膜的排出。

　　此外，還要密切注意出血狀況。人流后的出血和月經類似或較少，一般持續(xù)一周左右。此間，要密切觀察血量、有無分泌物異味等，出現(xiàn)異常情況要及時復診。“當然，*重要的還是要做好避孕措施，這才是*經濟、*安全也*健康的方法。”張璐芳說。

　　流產后可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養(yǎng)。

　　2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血，流產后體虛的調養(yǎng)。

　　3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養(yǎng)。

　　流產后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養(yǎng)太過，也不可缺乏。

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