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　　女性在人流后應(yīng)盡快恢復(fù)身體健康，那如何預(yù)防人流后貧血?由于人流過(guò)程中，會(huì)有一定量的血液流出，以及人流后女性身體虛弱，這些都是造成人流后貧血的原因。預(yù)防貧血首先要預(yù)防人流手術(shù)中大出血的情況，其次要在人流手術(shù)后給女性充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，讓女性遠(yuǎn)離貧血。

　　人流后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充非常重要，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，其次就是要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，來(lái)預(yù)防人流后貧血的發(fā)生。補(bǔ)鐵可以多吃動(dòng)物肝臟或肉類，并且女性在吃含鐵食物的同時(shí)，應(yīng)多吃新鮮水果及蔬菜，豐富的維生素C更有助于人體吸收鐵。

　　另外，女性在人流后由于損傷身體會(huì)變得敏感，這時(shí)不僅要預(yù)防貧血而補(bǔ)血，還要補(bǔ)氣?？梢远喑渣S芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米等食物，都具有收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，女性想要預(yù)防補(bǔ)血就要從飲食方面下手，均衡調(diào)理預(yù)防貧血。

　　學(xué)會(huì)如何預(yù)防人流后貧血之外，女性還應(yīng)學(xué)會(huì)觀察自己的身體，有些女性輕微的貧血稍加調(diào)理就好了，但有些女性是由于手術(shù)后大出血或手術(shù)操作不當(dāng)引起的，這是必定會(huì)造成嚴(yán)重的貧血和不適，這就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

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