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很多女性朋友都知道人流手術后要做一個小月子的,也就是說要好好保養(yǎng)身體,其中之一就是飲食方面的保養(yǎng)。雖然現(xiàn)今社會,關于人流的廣告都把人流說得很簡單,似乎根本沒有任何不良影響,但是事實并不是這樣,很多女性朋友就是抱著對人流的輕視態(tài)度,嘗到了人流帶來的苦頭。
人流手術后飲食方面的注意事項
1、補充水分:人流后,女性的身體比較虛弱,很容易出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象,所以要注意水分的補充,可以采取少量多次的喝水方式。在排汗過程中,排出的水溶性維生素比較多,特別是維C、維B1和維B2,因此要多吃新鮮的蔬菜和水果,有助于防止便秘。
2、補充蛋白質:蛋白質對身體的恢復很重要,如果蛋白質補充不足,就會影響機體的免疫力,所以在術后半個月內要注意補充蛋白質,多吃富含蛋白質的食物,例如豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等食物,特別是體虛者更應該注意營養(yǎng)補充,確保身體順利康復。
3、禁吃生冷食物:人流手術后,不宜食用生冷刺激性的食物,還有理氣、活血、寒涼性食物也不要吃,忌刺激性的食品,預防對性器官造成刺激進而引起充血,增加人流后的出血量,不利于身體的康復。
4、控制脂肪:人流手術后,女性朋友在保持合理飲食的基礎上,控制脂肪的攝入,還要注意避免食用生冷刺激性的食物,如辣椒、胡椒、姜、醋、酒等,這類食品會刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。
人流后如何避免后遺癥發(fā)生
1、講究個人衛(wèi)生,適當加強營養(yǎng):在人流后的一段時間內,女性的身體會比較的虛弱。所以要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。同時也要做好衛(wèi)生的護理,因為在流產(chǎn)時,女性的子宮頸處于開放狀態(tài),等完全閉合就需要一段時間。所以這段時間內就需要做好衛(wèi)生的護理了,避免一些病原體有機可趁。
2、保持心情愉快:有很多的女性在人流以后會出現(xiàn)心情比較消沉,而情緒的不良不利于身體的恢復,所以為了身體盡早的康復,女性朋友應該保持心情愉快。
3、充分休息,避免過度勞累:在人流后要休息一個月左右,不宜過早的就開始接觸體力勞動。
4、做好避孕措施,不應過早懷孕:在人流的時候,子宮內膜被刮去了一部分,所以要完全恢復需要一點時間。而這段時間就不宜再懷孕,因為有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。所以人流后想要再次懷孕,那么就需要等半年或者是一年左右。
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