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　　因為經(jīng)濟、社會等因素，很多女性意外懷孕都會選擇進行無痛人流手術(shù)。很多女性做完手術(shù)后會出現(xiàn)一些感染不適，溫州人流醫(yī)院專家提醒女性，人流術(shù)后做好保養(yǎng)工作是非常重要的。女性應該怎么調(diào)養(yǎng)自己的身體和心理呢?

　　1、注意休息，加強營養(yǎng)。

　　門診手術(shù)后應按醫(yī)囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，人流術(shù)后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結(jié)束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術(shù)引起的損傷需要恢復。

　　注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術(shù)后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　2、術(shù)后**日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個月內(nèi)月經(jīng)偏多，可能是人流術(shù)后的正常情況。

　　3、適當調(diào)整心情

　　人工流產(chǎn)后的很長一段時期內(nèi)，女人都會變得有些焦慮或自怨，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康。其實，適當調(diào)整自己的心情，多去環(huán)境優(yōu)美，氣氛輕松的場合會有助于身心早日恢復。此外，家人和朋友的關心、理解也能幫助解開心結(jié)，恢復快樂和自信。

　　4、保持外陰清潔，嚴禁性交。

　　人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

　　5、堅持做好避孕。

　　人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒廣大女性，一定要注意保暖御寒。就算是炎熱的夏天，也不可貪涼，多吃冷飲。

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