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人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方? 無痛人流手術(shù)的“隨治隨走”“恢復(fù)快”等特點(diǎn),深受很多女性朋友的親睞,但是手術(shù)后的恢復(fù)情況也是“因人而異”的,如何最快速的恢復(fù)身體,讓更多的年輕女性迅速遠(yuǎn)離無痛人流的傷害,其實(shí)飲食方面是有訣竅的,那么人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方是什么呢?下面就由溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您支招:
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示:人流后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效,食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣,又要避免過高的熱量的脂肪,最重要的是利于吸收和補(bǔ)充營養(yǎng),為女人的全面康復(fù)提供最大的助力。
人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方:
(1)黃芪燉老雞:老雞洗凈用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味,文火慢燉。
(2)豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng).
(3)糖餞紅棗:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
(4)荔枝大棗湯:干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(5)紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入。
以上這些就是關(guān)于“人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方”的相關(guān)介紹,希望對你有所幫助。人流手術(shù)后合理的飲食搭配,能迅速幫助恢復(fù)身體機(jī)能,更快速的解決手術(shù)后抵抗力下降等問題。中醫(yī)注重補(bǔ)氣養(yǎng)需,合理的食療也是老中醫(yī)們最為推崇的術(shù)后補(bǔ)養(yǎng)法。正因?yàn)槿绱撕芏嗳硕紩讶肆魇中g(shù)后的這段時期稱作“小月子”,想了解更多更好的營養(yǎng)秘方嗎?想知道人流術(shù)后的護(hù)理事項(xiàng)嗎?點(diǎn)擊提問在線專家吧!
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