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 　　人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方? 無痛人流手術(shù)的“隨治隨走”“恢復(fù)快”等特點(diǎn)，深受很多女性朋友的親睞，但是手術(shù)后的恢復(fù)情況也是“因人而異”的，如何最快速的恢復(fù)身體，讓更多的年輕女性迅速遠(yuǎn)離無痛人流的傷害，其實(shí)飲食方面是有訣竅的，那么人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方是什么呢?下面就由溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您支招：

　　溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示：人流后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，最重要的是利于吸收和補(bǔ)充營養(yǎng)，為女人的全面康復(fù)提供最大的助力。

　　人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方：

　　(1)黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。

　　(2)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng).

　　(3)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

　　(4)荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　(5)紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

　　以上這些就是關(guān)于“人流后快速恢復(fù)的營養(yǎng)秘方”的相關(guān)介紹，希望對你有所幫助。人流手術(shù)后合理的飲食搭配，能迅速幫助恢復(fù)身體機(jī)能，更快速的解決手術(shù)后抵抗力下降等問題。中醫(yī)注重補(bǔ)氣養(yǎng)需，合理的食療也是老中醫(yī)們最為推崇的術(shù)后補(bǔ)養(yǎng)法。正因?yàn)槿绱撕芏嗳硕紩讶肆魇中g(shù)后的這段時期稱作“小月子”，想了解更多更好的營養(yǎng)秘方嗎?想知道人流術(shù)后的護(hù)理事項(xiàng)嗎?點(diǎn)擊提問在線專家吧!

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