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 　　人流，對于大家來說并不陌生，女性人流后調(diào)養(yǎng)多久才能恢復(fù)身體健康呢?這是我們大家都很關(guān)心的話題。目前，人流，是解決意外懷孕一個(gè)有用舉措。人流這種方法安全、快捷、痛苦少。但是，專家建議女性朋友：一定要做好人流的護(hù)理工作，這對女性朋友的身體健康很關(guān)鍵。下面請看人流應(yīng)多注意調(diào)養(yǎng)時(shí)間。

　　人工流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，至少不可過于劇烈活動(dòng)，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的，不宜生氣、勞累，但在現(xiàn)實(shí)生活中，一些未婚流產(chǎn)者經(jīng)常不把流產(chǎn)當(dāng)作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生養(yǎng)。實(shí)際上，在人工流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，更不能下冷水勞動(dòng)。流產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)增加，床前明月光，咦，是地上霜。增強(qiáng)機(jī)體對的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

　　另外，無痛人流后要注意出血情況，人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時(shí)間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

　　在一個(gè)月左右，女性的卵巢會(huì)恢復(fù)正常的排卵，隨后月經(jīng)就會(huì)來潮，所以，在人工流產(chǎn)后一旦恢復(fù)性生活，就應(yīng)當(dāng)采取有效的避孕措施，避免再次發(fā)生意外懷孕，給女性帶來再一次的傷害。

　　無痛人流人后的護(hù)理要多加注意，畢竟流產(chǎn)也是小月子，在飲食上應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　綜上所述，相信朋友們對于人流手術(shù)的一些知識都有了一定的了解。做人流后，要注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、忌辛辣食物，注意營養(yǎng)均衡。

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