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　　由于各種不健康的生活方式和其它原因可導(dǎo)致發(fā)生內(nèi)分泌疾病，而發(fā)生內(nèi)分泌疾病不僅影響女性的美麗，同時(shí)也使女性的生理和心理健康受到影響。在懷孕以后，如果通過人為的方式來終止妊娠，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)便因此而被打亂，從而失去平衡。這對(duì)女性的健康和情緒影響極大。

　　人流后如何調(diào)理內(nèi)分泌

　　1、心理疏導(dǎo)：專家指出，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，心理調(diào)節(jié)是不可忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。女性應(yīng)保持良好的心情，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有很好的幫助作用。

　　2、飲食調(diào)理：女性在日常生活中，可根據(jù)自身的情況，科學(xué)搭配營養(yǎng)膳食，靈活調(diào)理內(nèi)分泌?？杀M量多吃新鮮的水果，飲食應(yīng)以清淡為主。

　　3、預(yù)防感染：專家指出，女性在人流后，預(yù)防感染是非常重要，女性應(yīng)注意會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，內(nèi)衣褲應(yīng)勤換洗，這樣可有效的預(yù)防感染。

　　4、中醫(yī)調(diào)理：女性調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的氣血特點(diǎn)，深入調(diào)理內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力，改善女性月經(jīng)不調(diào)、身體虛弱、易感易患婦科炎癥等問題。

　　人流后調(diào)養(yǎng)要注意些什么呢

　　1、在2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐?。?/p>

　　人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

　　2、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活：

　　為防生殖器官感染，好是一個(gè)月后恢復(fù)正常才能過性生活。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

　　3、一般在3--5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天：

　　如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。人流手術(shù)后的女性要做好各種避孕措施，避免再次懷孕的發(fā)生。

　　4、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)：

　　人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

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