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　　無論是藥流還是人流，都會對女性的身體造成一定的傷害，因此，女性朋友在做完流產(chǎn)手術(shù)后一定要注意身體調(diào)養(yǎng)，盡快恢復。那么，人流手術(shù)后該怎么調(diào)養(yǎng)呢?

　　溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，人流后，子宮、卵巢等生殖器管以及機體都有一個恢復的過程，要恢復到正常狀態(tài)，人流后飲食、生活都應該做適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)：

　　飲食調(diào)理

　　流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

　　因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度，持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)，失血多少，全面衡量而定。

　　溫州婦科醫(yī)院的專家說：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚，嫩雞，雞蛋，動物肝，動物血，瘦肉，大豆制品，乳類，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。

　　不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜，山楂，苦瓜，橘子等有理氣，活血，寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱，體質(zhì)差，失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　生活護理

　　人流在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。所以產(chǎn)婦需用適當?shù)娘嬍硜韺垢腥?，補充營養(yǎng)。

　　適當?shù)娘嬍衬転楫a(chǎn)婦創(chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康，促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。

　　葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆，各種肉食，蛋，奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。

　　在人流后應用抗生素的幾天內(nèi)，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。做了人流手術(shù)后要注意飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)這樣才能養(yǎng)好身體。

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