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人流后飲食注意事項(xiàng)

    人流后飲食注意：
    人流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

    不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
　　適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。
    補(bǔ)血補(bǔ)氣靠飲食      
    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因?yàn)闅庋獌蓚隆５拇_，流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會(huì)傷氣，年紀(jì)稍長之后對(duì)流產(chǎn)的損傷會(huì)更為敏感，常常需要更長的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補(bǔ)。 
    說到補(bǔ)養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

 

    溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院計(jì)劃生育中心：由經(jīng)驗(yàn)豐富的一流專家領(lǐng)銜，擁有德國徠卡光電一體陰道鏡、智能婦科檢查床、美國GE四維彩超以及國際先進(jìn)的鎮(zhèn)痛設(shè)備，具備完善的監(jiān)護(hù)系統(tǒng)。致力于避孕節(jié)育、優(yōu)生優(yōu)育，開展無痛微創(chuàng)人流、微管保宮人流、藥物流產(chǎn)等計(jì)劃生育眾多項(xiàng)目。并為人流后的女性提供 “小月子”服務(wù)，綜合運(yùn)用物理治療、中醫(yī)中藥、營養(yǎng)膳食和心理疏導(dǎo)等方式對(duì)女性生理功能進(jìn)行系統(tǒng)維護(hù)和保養(yǎng)。同時(shí)，在溫州首家成立少女意外妊娠援助中心，實(shí)施愛心救助。如果您有關(guān)于人流的任何疑問或顧慮，請(qǐng)點(diǎn)擊在線商務(wù)通或QQ與專家進(jìn)行一對(duì)一在線交流，也可撥打提問熱線：0577-86750188!

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