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 　　現(xiàn)在社會(huì)女性也承受了很大的壓力，因此有不少的女性通過(guò)抽煙等的方式來(lái)緩解自身的壓力。習(xí)慣性流產(chǎn)注意什么?女性在準(zhǔn)備妊娠的前后都應(yīng)該有意識(shí)的戒煙和戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠避免流產(chǎn)的發(fā)生。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)應(yīng)做好以下幾個(gè)方面：

　　一.禁重體力勞動(dòng)。尤其避免屏氣、提舉重物、用力大便，使腹內(nèi)壓增高而發(fā)生流產(chǎn)。妊娠早期禁止接觸X線、超聲波、放射性同位素，**避免用此類設(shè)備對(duì)腹部進(jìn)行檢查，以防胎兒發(fā)生畸形而流產(chǎn)。

　　二. 若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，選擇的食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。習(xí)慣性流產(chǎn)注意什么?體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

　　三.要注意個(gè)人衛(wèi)生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　四. 要慎房事習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個(gè)月以內(nèi)、七個(gè)月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　五. 要定期做產(chǎn)前檢查妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　六. 要保持心情舒暢，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　七.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　患者應(yīng)該努力的改變自己的飲食習(xí)慣，各種蔬菜、水果、豆類是應(yīng)該多吃的。刺激性的食物是不能吃的。患者應(yīng)該保持精神舒暢，可以通過(guò)睡覺(jué)和休息的方法達(dá)到這樣的效果。

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