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　　女性做了人流后，身體還比較虛弱因而，需要一段時(shí)間的休息，以使身體恢復(fù)到健康的水平，而且，對(duì)預(yù)防人流后遺癥也有很大的好處。那么，下面就來為大家詳細(xì)介紹下，做人流后需要休息多久?

　　專家介紹：

　　女性做了人流后，好是休息半個(gè)月，如果急需上班等*少也要休息3到4天。在此期間除了要吃一定的消炎藥外，還要禁止性生活，直到下次正常的月經(jīng)出現(xiàn)。

　　流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)非常重要，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　專家提示：人流后的護(hù)理措施是非常有必要的，因?yàn)榕宰隽巳肆骱?，身體經(jīng)受了相應(yīng)的創(chuàng)傷，需要多休息來愈合創(chuàng)口，避免感染其他病菌給身心健康帶來更多的危害。

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