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　　人流手術(shù)后一定要注意好護(hù)理保養(yǎng)。除了選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行人流手術(shù)，人流后要有充分的休息之外，人流后的心理調(diào)節(jié)，衛(wèi)生保潔也是至關(guān)重要的。其次，消炎藥一定要按時(shí)、按量堅(jiān)持服用。

　　人工流產(chǎn)后有哪些護(hù)理保健

　　一、充分休息，“坐小月子”

　　流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過(guò)早地活動(dòng)，很可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說(shuō)法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說(shuō)明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天好能臥床休息，切不可過(guò)早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過(guò)度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

　　二、平和心態(tài)，淡化得失心

　　流產(chǎn)與分娩的**區(qū)別就是：失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。這個(gè)時(shí)候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對(duì)你自己的身體，還是對(duì)整個(gè)家庭的和諧，都是有所幫助的。

　　1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來(lái)。

　　2、和諧伴侶。作為丈夫，要對(duì)流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時(shí)，也要注意心理的撫慰，對(duì)妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達(dá)你的愛(ài)與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來(lái)的負(fù)面影響。

　　三、注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

　　流產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次。

　　2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無(wú)菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

　　4、暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，好暫停性生活，以防生殖器官感染。

　　女性人流后怎樣進(jìn)行自我保養(yǎng)

　　1、注意預(yù)防盆腔感染：

　　對(duì)于正常的孕齡期的女性或者是孕婦，在平時(shí)的陰道內(nèi)會(huì)有大量的細(xì)菌，但不致。但是一旦在流產(chǎn)之后，就會(huì)由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境的改變，促使這些細(xì)菌致病。另外，對(duì)于寄生在身體其他部位的細(xì)菌和感染灶的病原菌，都會(huì)很容易經(jīng)過(guò)血液循環(huán)的散播或者是經(jīng)過(guò)手的接觸傳播從而造成了生殖道感染。

　　2、流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)與避孕：

　　在人流手術(shù)后，月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間會(huì)因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體差異比較大。絕大多數(shù)女性在術(shù)后一個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮或者是既往月經(jīng)周期的相同，都會(huì)促使月經(jīng)的血量比原來(lái)的月經(jīng)量稍微多一些，部分女性也會(huì)因?yàn)闊o(wú)痛人流而影響到近期正常的月經(jīng)功能。

　　3、女性在術(shù)后一個(gè)月內(nèi)就會(huì)成長(zhǎng)排卵，因此，在過(guò)性生活時(shí)會(huì)很容易再次受孕。因此在此期間一定要做好避孕措施。為了避免再次意外懷孕，所以更要做好避孕措施。

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