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　　人流對(duì)女性健康造成的影響是如何也不可避免的，但是我們所能做到的是把這種傷害減低，手術(shù)后盡量做好調(diào)養(yǎng)，能讓進(jìn)行人流的女性盡早的康復(fù)，調(diào)養(yǎng)是離不開(kāi)飲食的，那么，人流飲食的調(diào)養(yǎng)偏方有哪些?

　　人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　進(jìn)行人流手術(shù)后，好先吃一些流食，其中人流飲食好的偏方就是豆?jié){大米粥，大家每天的早餐中都習(xí)慣喝豆?jié){，對(duì)身體有利，具體做法是豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用，適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　另外，人流飲食中雞蛋棗湯也是女性朋友需要注意的偏方之一，因?yàn)樽鲞^(guò)人流后，女性會(huì)流失一些血，此湯可以起到補(bǔ)血的效果，具體做法是雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。

　　在人流飲食中還有一個(gè)偏方是荔枝大棗湯，此湯也許人們比較少喝，但是對(duì)身體卻有著很大的有益作用，能很好的調(diào)養(yǎng)人流很女性的身體，具體做法是干荔枝、干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑。

　　人流后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

　　專家提醒：一些無(wú)法避免的人流，一定要注意好護(hù)理保養(yǎng)。如果還有其他疑問(wèn)，可以在線提問(wèn)我院專家。

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