<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
血瘀型痛經(jīng)怎么辦?
首先我們先了解下血瘀型痛經(jīng)到底是什么呢，血瘀型痛經(jīng)也就是我們經(jīng)常說到的血液循環(huán)不順暢從而造成了痛經(jīng)，而這種現(xiàn)象常常出現(xiàn)在經(jīng)期或者產(chǎn)后受涼或被情志所傷的女性。主要的解決方案是要運(yùn)動(dòng)飲食相互結(jié)合，再加以舒暢情懷，一同協(xié)調(diào)解決血瘀型痛經(jīng)的問題。以下是運(yùn)動(dòng)飲食相互結(jié)合，再加以舒暢情懷詳情方案：
1.多運(yùn)動(dòng)：
不斷的通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以讓血液循環(huán)更加順暢，避免瘀滯，從而讓mm們更加自信。
2.飲食要有規(guī)律：
不挑食，基本上的食品都吃，要注重三餐定時(shí)定量的吃，不能暴飲暴食，或者不吃少吃因擔(dān)心體重而節(jié)制進(jìn)食。
3.保障睡眠：
注重要有良好的睡眠質(zhì)量，記得睡睡美容覺，這樣可以避免肝氣不舒而導(dǎo)致的血瘀。
4.舒暢情志
相對(duì)男性來說，女性對(duì)外界事物的反應(yīng)更為敏感，并在生活中更易受內(nèi)外情緒因素的影響，因此調(diào)理血瘀體質(zhì)，首先要調(diào)理情志。
5、推拿按摩
血瘀體質(zhì)的女性也可適當(dāng)用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液。
6、藥物調(diào)理
血瘀型痛經(jīng)嚴(yán)重患者可服用人參、當(dāng)歸、桃仁、紅花等中藥，進(jìn)行中藥調(diào)理的養(yǎng)陰、生津、活血等方面的中藥處方。
溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！
浙公網(wǎng)安備 33030402000483號(hào)
