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女人人流后身體不適吃什么東西

  人流后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上及其相互搭配上作出合理安排,以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

  人流術(shù)后要注意的:

  做完人流后,都會出現(xiàn)一些不適癥狀,比如乳房會脹會硬、月經(jīng)推遲等等癥狀。那出現(xiàn)這些癥狀的時候我們該怎么辦呢?吃些什么東西才能有利于恢復(fù)及早接觸這些病癥呢?下面人流專家為你詳細(xì)講解有關(guān)人流后不適的問題。

  在人流后的一段時間內(nèi),子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù),子宮頸口松弛,宮頸內(nèi)原來的粘液栓已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此時如不注意外陰部衛(wèi)生,生殖道內(nèi)細(xì)菌易于進(jìn)入宮腔引發(fā)感染。所以,人流后要愈發(fā)保持外陰部清潔衛(wèi)生,天天用溫開水沖洗1-2次,勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或生殖道流血未干凈前不要坐浴,1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。倘若有發(fā)熱、腹痛或生殖道分泌物有不正常氣味,可能為感染所致,要及時就醫(yī)。

  人流時胎盤被剝離后,子宮壁上所留下的創(chuàng)面會有少量出血,這樣的情況隨著收縮及創(chuàng)面修復(fù),通常在3-5天生殖道流血逐漸停止,最多不超出10-15天。如果生殖道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這個時候需要及時就診治療。

  飲食要注意的

  人流后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上及其相互搭配上作出合理安排,以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人流后的康復(fù),飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn):

  (1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力減低。人工流產(chǎn)后半個月以內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每天量約100克~150克。所以,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  (2)人流手術(shù)后,因?yàn)樯眢w較虛弱,常易出汗。所以補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,特別是維生素C、維生素B1、維生素B2,所以,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這樣,也有益于防止便秘。 推薦閱讀:

  (3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增大月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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