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　　卵巢囊腫已經(jīng)是當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)重影響女性生養(yǎng)的一類疾病之一了，對(duì)于女性朋友來(lái)講危害性還是比較大的，需要及早的查明病因并及時(shí)的治療，專家提示：適當(dāng)?shù)淖龊妙A(yù)防措施也是很關(guān)鍵的。

　　生活中，卵巢囊腫的預(yù)防措施應(yīng)該怎樣做呢?這是很多卵巢囊腫患者都關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)樗o女性朋友帶來(lái)的傷害不僅僅是身體上了，嚴(yán)重的時(shí)候還有心理上的和精神上的。

　　那么，預(yù)防卵巢囊腫的措施有哪些?下面詳細(xì)為您介紹：

　　1、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保 持良好的精神狀態(tài)。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸 的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　6、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)， 體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　卵巢囊腫患者在生活中要著重注意這些事項(xiàng)，積極采取有效的方法來(lái)幫助自己減小健康損害。臨床上卵巢囊腫的危害是不可估量的，所以患者不能對(duì)病癥的發(fā)作掉以輕心，一定要重視綜合治療。

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