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　　如今很多疾病在治療的過程中，在生活中的預(yù)防和保健方面是很重要的，這樣更有助于治療的效果。然而卵巢性不孕是女性不孕中比較常見的一種疾病，導(dǎo)致離婚率增加的一大因素就是女性不孕。女性不孕導(dǎo)致了許多家庭的不和諧，社會危害極大。

　　那么，卵巢性不孕的保健方法有哪些呢?下面讓溫州看不孕醫(yī)院專家詳細(xì)為您介紹：

　　1、別吃減肥藥，盡管吃也要吃溫和型的減肥藥。

　　2、不要抽煙或減少被動吸煙的機(jī)會。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認(rèn)為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　4、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。

　　5、每天按**攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，*終起到抗衰老的效用。

　　6、按期檢查激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。依據(jù)身體內(nèi)激素水平高低，使用激素替代療法，須適量服用雌性激素的病人，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)食，故而推遲卵巢功能的衰退期。

　　7、多喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這一些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)因為雌性激素分泌不足對女性身體所導(dǎo)致的的影響。此外可于醫(yī)師的指引下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

　　8、平時經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子等。

　　溫馨提示：通過上述的詳細(xì)介紹，相信大家都有所了解了，只有做好卵巢性不孕的日常保健，才能減少這種疾病的發(fā)生。還有疑問可以點擊我們的在線客服進(jìn)行提問，專家們將詳細(xì)為您解答，祝您健康。

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