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　　*近越來越多的女性出現(xiàn)了卵巢囊腫，但很多女性對卵巢囊腫都沒能引起重視，卵巢囊腫的出現(xiàn)對女性所造成的危害是很大的，所以患者應(yīng)引起重視，及早治療。那么，卵巢囊腫的預(yù)防方法有哪些呢?

　　請看以下的詳細介紹：

　　1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

　　6、定期進行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

　　藥療加食補更有益卵巢囊腫治療

　　卵巢囊腫的病因素很多，其中*直接的是環(huán)境因素和內(nèi)分泌因素所致。環(huán)境因素包括輻射、空氣污染、體內(nèi)維生素的缺乏等都被列入卵巢囊腫的發(fā)病病因里。

　　卵巢囊腫除了藥物治療外，還要注意日常的飲食保健，藥補加食療更有利于疾病的治療!

　　多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物

　　如：海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”;甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅散結(jié)，促進囊腫的吸收;

　　富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力;瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。

　　忌：應(yīng)糾正偏食及不正常的飲食習慣，不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食

　　卵巢囊腫患者應(yīng)特別注意下列禁忌：

　　1、忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料;

　　2、不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物;

　　3、禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿(注：蜂蜜味甘、性平和，不溫不燥，不屬此列)等熱性、凝血性和含激素成分的食品;

　　4、不吃煙熏、霉變、油炸、腌制等容易致癌的食物。

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