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　　怎樣預(yù)防卵巢巧克力囊腫是很多女性朋友們想要知道的一個熱門話題，卵巢巧克力囊腫癥狀讓女性朋友們脆弱的心靈受到了嚴重的傷害與打擊，給生活帶來了不便。所以，做好卵巢囊腫的預(yù)防非常重要。那么，卵巢巧克力囊腫要怎么預(yù)防?怎樣預(yù)防卵巢巧克力囊腫?專家表明要防止卵巢巧克力囊腫要注意以下幾方面：

　　1) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

　　2) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)。

　　3) 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4) 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動。

　　5) 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　7)很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，因此調(diào)理月經(jīng)，也很重要。

　　如對卵巢巧克力囊腫還有任何疑問請與專家在線進行提問。

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