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    女人們都希望自己是完美無瑕的，擁有完美肌膚的人更招異性的喜愛，如果臉上有雀斑，不僅會引來異樣的目光，自己看了也會覺得討厭。引起雀斑的原因有很多，比如遺傳因素、紫外線，不良的生活習慣也容易引發(fā)雀斑。所以，要想很好的預防雀斑，那么就得從引起雀斑的原因著手，改掉平常自己容易疏忽的壞習慣。下面就教大家?guī)讉€預防雀斑的措施。
   一、一定要加緊預防，在飲食上多加注意，多吃些富含維生素C和E的食物，對于有遺傳背景的雀斑患者來說是有好處的，不但可以淡化色斑，還有美白的功效。
  二、在炎熱的夏季，盡量遠離紫外線的照射，更要注意防曬。
  三、良好的生活習慣的養(yǎng)成有助于保持心情舒暢，平時要多飲水，清單飲食，注意勞逸結合。
  四、不抽煙喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，盡量少吃色素沉著的食物，如醬油、咖啡等。
   雖然化妝品能夠掩飾住臉上的一點小缺陷，但是美麗不是靠化妝品來掩飾的，而是靠平時的一些好習慣保養(yǎng)出來的，所以為了自己的美麗，大家可不能懶惰。

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