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　　東方導讀：多吃水果能夠為人體補充大量營養(yǎng)素，同時對祛斑也有著一定的輔助作用。那么，哪些水果對祛斑有好處呢?下面，東方皮膚專家將為大家推薦!

　　★祛斑水果一.獼猴桃：

　　常吃獼猴桃好處多多，它可以說是“水果**”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是*豐富、*全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。

　　★祛斑水果二.櫻桃

　　櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　★祛斑水果三.檸檬：

　　含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　★祛斑水果四.草莓

　　草莓是不少民眾喜愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預防傷風感冒等病癥。嗯，好吃，而且能祛斑，真是一舉兩得，不過斑點嚴重的美眉，切不可把全部的希望寄托在靠簡單的水果來祛斑哦，必要的祛斑產品還是需要的，要是大家對自己的膚質不是很了解，那就選用天然的祛斑產品，即使不適合，也不會傷害皮膚。

　　以上就是東方皮膚專家為您推薦的四種祛斑水果，**，提醒大家：吃水果確實對祛斑有著一定的輔助作用，但完全靠吃水果祛斑的案例還是很少發(fā)生的。所以，想要*快速見效的祛斑方法，還是要選擇激光祛斑!如光子祛斑、彩光嫩膚、像素激光祛斑等，這些都是快速祛斑的方法!

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