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    在青少年中，有很多人的面頰部、鼻梁周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)一些褐色的斑塊，大小不等，不痛不癢，呈對(duì)稱(chēng)分布，像蝴蝶，因此稱(chēng)為蝴蝶斑，又稱(chēng)為黃褐斑，這種情況比較常見(jiàn)，是由于皮膚里黑色素增加引起的。
   患有蝴蝶斑，不要憂(yōu)慮，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
   日常生活中如何防治蝴蝶斑呢？
1.要盡量避免陽(yáng)光直接照射皮膚，戶(hù)外工作或夏季外出時(shí)要戴草帽，以防暴曬。
2.當(dāng)臉上出現(xiàn)蝴蝶斑時(shí)，在洗臉?biāo)屑尤?—2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著。并且做到不用刺激性強(qiáng)的香皂洗臉。
3.對(duì)頑固的黃褐斑可采用注射維生素C的方法，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.黃褐斑還與精神因素有關(guān)，如為此苦惱，反而會(huì)加重病情。所以要精神愉快、心情開(kāi)朗。
5.黃褐斑和飲食有著密切的關(guān)系，因此，合理的飲食對(duì)防治此病有一定效果。
①要常吃富含維生素C、維生素A的食物?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，飲食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，使酪氨酸在其酶的作用下形成多巴酸在其酶的作用下形成多巴，進(jìn)而氧化成黑色素，而維生素C可以抑制多巴酶的氧化，從而抑制黑色素的形成。所以常常吃含維生素C豐富的食物可以治療蝴蝶斑。含維生素C的食物有棗、獼猴桃、西紅柿、刺梨等。富含煙酸的食物有花生、豆類(lèi)、肝等。
②常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。
③常吃含蛋白質(zhì)和含銅較高的食物。含蛋白質(zhì)高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含銅較豐富的食物有肝、腎、硬果類(lèi)、葡萄干、干豆等。
④不要吃有刺激性的食物，如姜、蔥、辣椒等

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