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盆腔炎病原體侵入外陰、陰道后,或陰道內(nèi)的菌群,沿黏膜面沿生殖道黏膜上行蔓延至卵巢及腹腔,是非妊娠、非產(chǎn)褥期盆腔炎的主要感染途徑。盆腔炎一旦發(fā)作可表現(xiàn)出下腹疼痛,腰酸背痛,白帶增多,尿頻尿急等癥狀,給女性朋友的生活帶來不便,所以要防患于未然,做好預防工作很重要。
1.提高自身抵抗力。女性陰道本身就有致病菌,當你抵抗力強的時候,這些病菌就會裝作“安分守己”的樣子,然而,一旦抵抗力下降,它們就會趁機而入,引起盆腔炎。
2.少吃辛辣生冷食物,做好小腹保暖。一些冰鎮(zhèn)的食物也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎,特別在月經(jīng)期間。此外,還要注意避免腰腹部受涼。
3久坐不動也可能會導致盆腔炎。長時間坐姿,缺少活動,盆腔靜脈回流受阻,淤血過多,可能會導致盆腔炎癥。建議久坐族每個一段時間都應該起來走動,下班后多參加體育鍛煉。
4.注意陰道衛(wèi)生,尤其是經(jīng)期的清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期不注意個人陰道衛(wèi)生,使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等,容易使陰道受到病原體的入侵,導致盆腔炎,因此經(jīng)期的衛(wèi)生需要格外重視。平時也應該做好陰道清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,保持私密處的清潔、干燥,不宜多沖洗陰道,容易破壞陰道原本的菌群的平衡環(huán)境,導致盆腔炎。
5.注意房事清潔,有度。房事不潔也是盆腔炎患病的重要原因。如房事過于頻繁,房事前忽略局部清潔,房事后,沒有及時排尿或清潔,甚至在經(jīng)期性愛,都會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡,造成病菌快速生長和繁殖,病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
6.做好避孕措施,避免反復人流。反復人工流產(chǎn)也是導致許多年輕女性患上盆腔炎的原因。部分女性缺乏對避孕的正確認識,沒有采取正確的避孕方式,人流后又懷上,就以為人流并不可怕,無形中把人流當成一種避孕方式。除此之外,到不正規(guī)的診所進行人流手術(shù)也很容易導致生殖器炎癥,嚴重的甚至會導致不孕。
7發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多,要注意保暖,保持身體的干燥,汗出后給予更換衣褲,避免吹空調(diào)或直吹對流風。
8.不要總穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲。常常穿緊身褲或緊身牛仔褲的女性同樣會成為盆腔炎青睞的對象。建議多穿寬松的褲子或裙子,內(nèi)褲好選擇透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,不宜過小過緊。
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