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　　溫州婦科醫(yī)院專家說，對于盆腔炎，很多女性都不陌生，有些女性甚至被其騷擾過。盆腔炎是一種常見的婦科炎癥，為了不患上盆腔炎，日常生活中一定要多加防范。那么，盆腔炎如何預防呢?

　　(1)要注意性生活的衛(wèi)生

　　夫妻雙方均應清洗外陰，防止將病菌、霉菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進而引起盆腔炎。經(jīng)期和產(chǎn)后60天內(nèi)，嚴禁性生活。

　　(2)婦科檢查、分娩、流產(chǎn)、人工流產(chǎn)時，要注意清潔衛(wèi)生，用具和器械要嚴格消毒，防止感染。

　　(3)平時要經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常保持外陰部的衛(wèi)生。

　　(4)要加強營養(yǎng)，注意休息，調(diào)節(jié)情志，適當運動，增強體質(zhì)和抗病能力。

　　(5))運動也可以有效預防婦科炎癥，例如仰臥起坐就有利于預防、治療婦科病。*近婦科專家研究證明，仰臥起坐有利于預防、治療盆腔炎。

　　(6)做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術的創(chuàng)傷。手術中要嚴格無菌操作;避免致病菌侵入。

　　(7)飲食需食清淡易消化食品，應食具有活血理氣散結(jié)之功效食品，適當補充蛋白質(zhì)等。禁食生冷之物如冷飲、瓜果等。不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。

　　(8)禁煙酒。

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