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"阻擊"盆腔炎五招
來源:溫州百佳東方婦產醫(yī)院?發(fā)表時間:2015-06-09?在線提問?|?預約掛號

  臨床上盆腔炎癥主要指子宮、輸卵管、卵巢出現(xiàn)的炎癥的滲出、充血、水腫等一些表現(xiàn)。"阻擊"盆腔炎主要從以下5方面入手:

  招1 繁忙不忘運動

  可以參加各種方式的體育活動,尤其是跑步、登山等耐力訓練,增強抵抗力。

  目前城市里的女性,尤其是職業(yè)女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心均處于疲憊不堪的狀態(tài),基本沒有空閑時間,即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會給病菌以可乘之機,形成盆腔炎的高發(fā)人群。因此,女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做體操……

  招2 減肥不減營養(yǎng)

  部分女性朋友由于擔心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處于極度的虛弱狀態(tài),甚至造成肝腎功能嚴重受損,或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養(yǎng),就會造成機體抵抗力的急劇下降,可能繼發(fā)各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。

  正確的方法是,女性在節(jié)食的同時,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會增加體重。

  招3 注意經期衛(wèi)生

  目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房,但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大,不能在經期得到充分的休息,而必須要像男人一樣拼命工作,這樣久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。

  因此,女性在經期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家務活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮。

  招4 固定性伴侶

  社會的進步,人們的性觀念也在逐漸更新?;橥庑躁P系,多個性伴侶已經變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源,尤其對于男女雙方都有多個性伴侶的情況下,女性發(fā)生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍,而性病的發(fā)生率也隨之成倍增加。因此,嚴肅性態(tài)度,固定性伴侶是我們應該堅持的原則。

  招5 使用避孕

  一種有效預防盆腔炎且代價極低的防護辦法,就是大力推廣避孕套的應用。據調查,堅持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性,尤其對于性伴侶多,性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。

  研究表明,即使夫妻之間,使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發(fā)生率。因此,我們應該更新觀念,避孕套不僅是避孕的好方式,而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

  溫馨提醒:避孕套除了可以避免許多細菌的傳播和感染,避免盆腔炎的發(fā)生,也能夠避免大部分艾滋病毒的傳播。但是,需要提醒的是,避孕套并不是全能的,它并不能隔絕所有的病毒傳播,比如人乳頭狀瘤病毒。因此,潔身自好也許是好的防護辦法。


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