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怎樣預(yù)防盆腔炎復(fù)發(fā)
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院?發(fā)表時(shí)間:2015-01-20?在線提問?|?預(yù)約掛號

  盆腔炎是女性常見的一種婦科疾病,對于女性的身體有很大的傷害,盆腔炎復(fù)發(fā)讓很多女性感到困擾,現(xiàn)在我就講解一下怎么預(yù)防盆腔炎復(fù)發(fā)。

  第一、 繁忙不忘運(yùn)動(dòng)

  可以參加各種方式的體育活動(dòng),尤其是跑步、登山等耐力訓(xùn)練,增強(qiáng)抵抗力。

  目前城市里的女性,尤其是職業(yè)女性,工作壓力越來越大,時(shí)間越來越緊,身心均處于疲憊不堪的狀態(tài),基本沒有空閑時(shí)間,即使有一點(diǎn)時(shí)間也往往以睡覺為主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會(huì)給病菌以可乘之機(jī),形成盆腔炎的高發(fā)人群。因此,女性朋友應(yīng)利用一切可能的時(shí)間加強(qiáng)鍛煉,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動(dòng)一下筋骨,在家邊看電視邊做體操

  第二、 減肥不減營養(yǎng)

  部分女性朋友由于擔(dān)心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài),甚至造成肝腎功能嚴(yán)重受損,或成為精神性厭食者。如果不及時(shí)給予充分的營養(yǎng),就會(huì)造成機(jī)體抵抗力的急劇下降,可能繼發(fā)各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。

  正確的方法是,女性在節(jié)食的同時(shí),不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會(huì)增加體重。

  第三、注意經(jīng)期衛(wèi)生

  目前絕大多數(shù)的女性朋友都能做到經(jīng)期避免同房,但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大,不能在經(jīng)期得到充分的休息,而必須要像男人一樣拼命工作,這樣久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。

  因此,女性在經(jīng)期首先臆免同房;其次,要注意休息,比如家務(wù)活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮。

  第四、 固定性伴侶

  社會(huì)的進(jìn)步,人們的性觀念也在逐漸更新。婚外性關(guān)系,多個(gè)性伴侶已經(jīng)變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源,尤其對于男女雙方都有多個(gè)性伴侶的情況下,女性發(fā)生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍,性病的發(fā)生率也隨之成倍增加。因此,嚴(yán)肅性態(tài)度,固定性伴侶是我們應(yīng)該堅(jiān)持的原則。

  第五、使用避孕

  一種有效預(yù)防盆腔炎且代價(jià)極低的防護(hù)辦法,就是大力推廣避孕套的應(yīng)用。據(jù)調(diào)查,堅(jiān)持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性,尤其對于性伴侶多,性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。

  研究表明,即使夫妻之間,使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發(fā)生率。因此,我們應(yīng)該更新觀念,避孕套不僅是避孕的好方式,而且能夠保護(hù)女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。 避孕套除了可以避免許多細(xì)菌的傳播和感染,避免盆腔炎的發(fā)生,也能夠避免大部分艾滋病毒的傳播。但是,需要提醒的是,避孕套并不是全能的,它并不能隔絕所有的病毒傳播,比如人乳頭狀瘤病毒。因此,潔身自好也許是好的防護(hù)辦法。


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