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 　　女性應(yīng)該怎么預(yù)防不排卵?隨著社會的發(fā)展，女性的壓力也是越來越大，很多女性會出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象。近年來，不排卵成為引起女性不孕癥的一個重要原因 ，應(yīng)當(dāng)引起女性的重視，在日常生活中積極預(yù)防。下面由溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹下女性日常應(yīng)該怎樣預(yù)防不排卵現(xiàn)象的發(fā)生。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出，不排卵的出現(xiàn)與日常生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。要預(yù)防不排卵，主要是在日常要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主要從以下幾方面做起：

　　一、注意個人衛(wèi)生：女性在日常生活中以及月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，同房前雙方要清洗生殖器官，以免發(fā)生交叉感染。

　　二、飲食注意：可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但要少喝;咖啡和濃茶也不要過多;除此之外，吸煙、飲酒都會影響男女生育力，在想要孩子時 好要提前戒煙和戒酒;同時，要注意避免攝入太多的高熱量食物。

　　三、注意觀察月經(jīng)周期的變化：正常經(jīng)期通常在25-35日之間，倘若經(jīng)期沒有原因就延遲或不準(zhǔn)時，甚至幾個月才來一次，就需要及時進(jìn)行檢查了。一般在接 近排卵期時，陰部都會有一些分泌物。

　　四、應(yīng)該控制體重：過胖或者過瘦的女性朋友都會受到內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的困擾，因此，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

　　五、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣：適當(dāng)?shù)男菹屔眢w提高自身的免疫力，盡量不要長時間熬夜，要保證足夠的睡眠;另外，不要長時間對著電腦，不要長期站姿 或者坐姿，不要長時間穿緊身內(nèi)衣內(nèi)褲，應(yīng)該選擇透氣性好的內(nèi)衣內(nèi)褲。

　　女性應(yīng)該怎么預(yù)防不排卵?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒廣大女性朋友：日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這一點極其重要，可以預(yù)防多種疾病。同時，確診患有不排卵癥要及時治療，以免延誤**治療時機(jī)。還有疑問，可以點擊在線客服進(jìn)行在線提問，與專家詳細(xì)溝通。

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