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　　養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)讓您遠(yuǎn)離尿道炎!尿道炎是一種常見的疾病，而該病多發(fā)于女性，想必女性朋友對(duì)于該病的危害是深有體會(huì)的，因此，需要廣大女性朋友引起高度的重視。要想遠(yuǎn)離尿道炎首先就要養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣。那么，女性在平時(shí)需要做到哪些呢?下面就來看看溫州婦科醫(yī)院專家的講解。

　　1、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：目前，市場(chǎng)上的外陰洗劑種類繁多，魚龍混雜，一定要購(gòu)買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購(gòu)買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)及早去看醫(yī)生。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的褲子。

　　3、多喝水：炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。

　　4、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

　　5、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的，特別是飯前與便后。

　　6、充足的睡眠與合理的性生活安排：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過三次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

　　養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)讓您遠(yuǎn)離尿道炎!對(duì)于女性朋友而言，在日常生活中保持心情舒暢是很有必要的，只有這樣才能解除緊張的情緒，當(dāng)然，在平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，只有做到這些，才能讓您遠(yuǎn)離尿道炎，如果您還是患上了，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

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