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怎樣讓臉瘦下來
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2011-01-12 在線提問 | 預約掛號

    那么怎么樣才能讓臉瘦下來呢?專家介紹:
  方法一:古法瘦面三式
  Step1:改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環(huán)做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
  Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環(huán)做10~20次,能撫平笑紋。
  Step3:預防面肌松弛 由下巴高端開始,按壓至耳背骨,循環(huán)做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。
  方法二:簡易瘦臉按摩之術
  邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
  A、從鼻子橫梁兩側開始,經(jīng)過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
  B、從內眼角開始,經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
  方法三:飲食法
  冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
  方法四:關注日常小細節(jié)
  1。遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;
  2。進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;
  3。用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝;
  4。多喝咖啡以幫助排除多余水分;
  5。多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;
  6。改變高枕睡覺的習慣;
  7。太夸張或面無表情的講話方式都需要改善;
  8。定期保養(yǎng)肌膚,防止皮膚因為失去彈性而松弛。

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