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　　宮頸癌是一種較嚴(yán)重的婦科惡性腫瘤。一旦患病，給患者的健康以及生活影響很大，甚至還危及患者的生命，所以我們在生活中一定要對預(yù)防宮頸癌引起重視。那么宮頸癌會有哪些有效的預(yù)防呢。

　　宮頸癌的預(yù)防

　　1、不要吸毒、吸煙、酗酒

　　作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛護(hù)自己、愛護(hù)環(huán)境。

　　2、注意性衛(wèi)生

　　平時應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

　　3、定期檢查

　　癌腫的發(fā)生并非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，以及無癥狀的癌腫，進(jìn)而給予積極的治療。

　　4、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲

　　霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

　　5、保持無菌的生活環(huán)境

　　保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

　　6、改變不良的生活方式

　　高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動，對人們的身體健康非常不利。

　　7、鍛煉身體要積極

　　鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學(xué)生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運(yùn)動不能過量，避免造成體力透支。

　　8、多食蔬菜及水果

　　各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。

　　宮頸癌飲食的注意事項(xiàng)

　　1、手術(shù)后

　　宮頸癌晚期飲食調(diào)養(yǎng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血，生精填精之膳食，如山藥、桂圓、桑椹、枸杞、豬肝、甲魚、芝麻、驢皮膠等。

　　2、放療時

　　飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)血滋陰為主，可食用牛肉、豬肝、蓮藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等;若因放療而出現(xiàn)放射性膀胱炎和放射性直腸炎時，則應(yīng)給予清熱利濕，滋陰解毒作用的膳食，如西瓜、薏苡仁、赤小豆、荸薺、蓮藕、菠菜等。

　　3、化療時

　　宮頸癌晚期飲食調(diào)養(yǎng)以健脾補(bǔ)腎為主，可用山藥粉、苡米粥、動物肝、胎盤、阿膠、甲魚、木耳、枸杞、蓮藕，香蕉等。出現(xiàn)消化道反應(yīng)，惡心、嘔吐、食欲不振時，應(yīng)以健脾和胃的膳食調(diào)治，如蔗汁、姜汁、烏梅、香蕉、金橘等。

　　4、宮頸癌晚期

　　應(yīng)選高蛋白、高熱量的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、甲魚、赤小豆、綠豆、鮮藕、菠菜、冬瓜、蘋果等。

　　5、另外，宮頸癌晚期飲食也有所禁忌，所以用膳應(yīng)禁忌肥膩甘醇、辛辣香竄，油煎烤炸等生濕、生痰、燥熱，易致出血的食品;患者白帶多水樣時，忌食生冷、瓜果、冷食以及堅硬難消化的食物。帶下多粘稠，氣味臭時，忌食滋膩之品。

　　6、維生素營養(yǎng)不良

　　有人觀察宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，我國調(diào)查表明維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。

　　7、微量元素

　　現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)與微量元素銅、鋅、硒有關(guān)。腫瘤防治所研究發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌顯著差異，現(xiàn)期和遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者血漿銅則顯著高于非復(fù)發(fā)長存者和正常人。遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者血漿銅則顯著高于非復(fù)發(fā)組。銅比值以遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)者**。現(xiàn)期組銅鋅比值亦顯著高于正常及非復(fù)發(fā)組。血漿銅與銅鋅比值可作為診斷宮頸癌病與惡性腫瘤與預(yù)后的指標(biāo)。有人調(diào)查宮頸癌患者患病與銅攝入量高有關(guān)，可能因銅有拮抗硒的作用，大劑量銅可在動物身上產(chǎn)生缺鎧硒癥狀。因此，日常飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素，適當(dāng)注意補(bǔ)充含鋅、硒元素的食物。

　　專家提醒：通過上述對宮頸癌的相關(guān)介紹，應(yīng)該是有所了解了。今后還有關(guān)于宮頸癌的問題一定要及時到正規(guī)，專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。想要了解更多這方面的知識可以點(diǎn)擊我院在線客服進(jìn)行提問，他們將詳細(xì)為您解答。

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