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　　不孕不育癥的發(fā)病率近年來呈上升趨勢，越來越多的人開始關(guān)注不孕不育的治療，然而在關(guān)注治療的同時，我們卻一直忽視了疾病的預(yù)防。其實，只要我們在日常生活中做好各種疾病的預(yù)防工作，完全可以降低自己患病的概率。

　　要有效預(yù)防子宮性不孕，月經(jīng)初潮遲的女性應(yīng)盡量不要早婚。有些女性的月經(jīng)初潮來得比較遲，甚至18到20歲后才出現(xiàn)月經(jīng)，這說明患者發(fā)育較遲，生殖系統(tǒng)的功能也比較弱。對于這類患者，建議經(jīng)常鍛煉身體，輔以中藥調(diào)理，而且晚婚會比較合適。

　　那么，宮頸性不孕該如何預(yù)防?下面詳細(xì)為您介紹：

　　1、積極避孕。與以前相比，子宮肌瘤在三四十歲的中年女性，尤其是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性中發(fā)生得越來越多。據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

　　2、不要縱欲亂性。性生活放縱，特別是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是**受害者。如果是不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4、減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血等異常一定要趁早到醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　6、保持愉悅的心情。心情開朗，減少精神緊張。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　一些急于生育的新婚夫婦，同房頻繁，即使月經(jīng)期也不錯過，結(jié)果適得其反。因為經(jīng)期同房可造成婦女宮腔感染，刺激女方產(chǎn)生精子抗體。同時，還可造成經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，而這些情況均可導(dǎo)致不孕癥。

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