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　　對于婦科疾病患者，飲食健康是必須的，大家都心知肚明，當然，附件炎作為一種常見的婦科疾病，飲食也是有所要求的。一個好的飲食習慣是健康的基本。那么，附件炎有哪些飲食要求呢?

　　溫州東方婦產醫(yī)院專家說， 附件炎的飲食注意事項：

　　1.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮(zhèn)靜神經。這是附件炎的飲食中*為重要的。

　　2.攝取足夠的蛋白質，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養(yǎng)素、礦物質，提高免疫力。

　　3.避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。

　　4.月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。

　　5.即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品

　　附件炎不能吃的東西：

　　1、避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。

　　2、忌食辛辣溫熱、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公雞等。

　　3、禁煙酒，這樣對女性的身體也是會產生影響的。

　　4、禁食生冷之物如冷飲、瓜果等。

　　5、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。

　　6、需食清淡易消化食品，如赤小豆、綠豆、東瓜、扁豆、馬齒莧等。

　　7、適當補充蛋白質，如瘦豬肉、鴨、鵝和鵪鶉等。

　　附件炎食療方三款

　　1.當歸生姜羊肉湯

　　組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。

　　用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。

　　功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經。

　　2.山楂紅棗湯

　　組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。

　　用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

　　功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于經寒血瘀型痛經。

　　3.炒山楂

　　組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

　　用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

　　功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。

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