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附件炎適宜吃的食物有哪些?這一點大家 有必要把握，只有把握了附件炎適宜吃的食物，才能夠通過飲食積極的調(diào)理大家的身體，恢復(fù)大家的健康，接下來我們就對附件炎適宜吃的食物做詳細(xì)的解讀。
附件炎適宜吃的食物：
1.攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。
2.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。
3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。
4.月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補(bǔ)血。
上述附件炎適宜吃的食物是經(jīng)過實踐檢驗的對附件炎的恢復(fù)有重要作用的食物，要求大家在把握了附件炎適宜吃的食物之后，一定要結(jié)合自身的實際情況選擇最適合的方案，以保證大家的安全和健康。
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