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　　腋臭患者除了在腋臭出現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)的治療腋臭之外，同時(shí)也要注意的一個(gè)地方就是飲食問(wèn)題，溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院腋臭科專(zhuān)家提醒大家，腋臭患者應(yīng)避免大吃大喝，因?yàn)橛械氖澄飳?duì)于我們腋臭患者來(lái)說(shuō)，是禁忌的食物。

　　腋臭患者要避免吃辛辣刺激的食物和戒煙酒。由于這些食物對(duì)人體有刺激作用，會(huì)干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過(guò)多的流汗和不飽和脂肪酸會(huì)把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾，這種癥狀青春期*為明顯，夏季天熱容易加重。建議戒煙酒，不吃或少吃有強(qiáng)烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等，可以減輕臭味程度。

　　常吃蔬菜對(duì)人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，可以減輕腋臭。

　　另外，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對(duì)人體無(wú)益的廢物。現(xiàn)代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

　　蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A*為重要，不過(guò)維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，能平穩(wěn)血液中的酸堿值等。

　　專(zhuān)家提醒大家，腋臭患者應(yīng)避免大吃大喝，要吃清淡的食物，因此，有腋臭的人更應(yīng)該多吃蔬菜，既有益健康，又可減輕腋臭。

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