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　　腋臭又稱臭汗癥，也叫體臭，英文稱B.O. body odor。腋臭本不是病，但卻會散發(fā)出來刺鼻的氣味。

　　腋臭患者的飲食調(diào)理要多多注意，忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就*喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

　　腋臭患者的飲食調(diào)理忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　腋臭患者的飲食調(diào)理忌吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

　　腋臭患者的飲食調(diào)理多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低腋臭味。

　　腋臭患者的飲食調(diào)理多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌*不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對治療腋臭還是很有效果的。

　　腋臭不是小事。出汗多并不是腋臭，不要把自己身上出現(xiàn)異味并且有異味通通認(rèn)定為腋臭，應(yīng)積極到專業(yè)的腋臭治療?？漆t(yī)院檢查確診，一旦患了腋臭要積極治療。

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