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　　隨著年齡的增長，每個人都得開始抗衰老的戰(zhàn)役，因為時間在臉上所留下了的那一道道“溝壑”，已經(jīng)將你的青春和美麗都化為烏有了。而在這場戰(zhàn)役之前，總的先了解皺紋因何而生，這樣才能有效的對抗皺紋產(chǎn)生。
　　1)精神因素
　　經(jīng)常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，這種表情牽動表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。
　　2)體內(nèi)及皮膚水分不足
　　我們知道皮膚的*外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10 ～20%*合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現(xiàn)皺紋。
　　3)過度曝曬
　　過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。
　　4)長期睡眠不足
　　經(jīng)常睡眠不足，會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
　　5)營養(yǎng)狀況
　　如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚;如營養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)主皺紋。
　　溫馨提示：
　　很多人都比較喜歡口味重的食物，其實這些食物也容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，對抗皺紋應(yīng)該避免或者是盡量少吃鹽分含量高的食物。

　　關(guān)鍵詞：除皺

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