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    預(yù)防男性不育的日常保健有：不要穿緊身牛仔褲，不要久騎賽車，不要洗澡溫度過高，飲食注意不要缺鋅少硒，以及少吸入廚房油煙。
    1、不要穿緊身牛仔褲
    男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
    2、不要久騎賽車
   賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
   3、不要洗澡溫度過高
   正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
    4、飲食注意不要缺鋅少硒
    微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
    5、吸入廚房油煙
    近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

    溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院不孕不育中心是中西醫(yī)結(jié)合治療男女不孕不育癥的國際化專業(yè)醫(yī)療機構(gòu),集醫(yī)療、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體。中心完整按照WHO標(biāo)準(zhǔn)建立，從美國、德國等國引進了一系列國際領(lǐng)先的高精度、高智能專業(yè)設(shè)備，電腦全程監(jiān)控、自動檢測、自動分析，對150種導(dǎo)致不孕不育的病因逐一排查，全面開展25種助孕技術(shù)。如果您有關(guān)于不孕不育的任何疑問，請點擊在線商務(wù)通或QQ與專家進行一對一在線交流，也可撥打提問熱線：0577-86750555!

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