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安全期避孕怎么更可靠?安全期避孕也是比較常見的避孕方法，安全期避孕怎樣計(jì)算安全期呢，安全期避孕法可以分為三種，一是利用日歷法計(jì)算安全期，二是可以通過測量體溫的方法來計(jì)算安全期，三是觀察陰道分泌物的變化安全期避孕進(jìn)行計(jì)算安全期。下面溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家解答一下相關(guān)知識。
1、安全期避孕日歷法：
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)安全期避孕日歷法實(shí)在是不太好用，因?yàn)檫@只適用在月經(jīng)相當(dāng)規(guī)則的人身上，如果你的月經(jīng)周期不規(guī)則，好還是不要嘗試這種避孕方法，否則中獎(jiǎng)率還是很高的!(所謂的月經(jīng)規(guī)則，即是固定28天或固定30天月經(jīng)來潮，若有時(shí)28天，有時(shí)30天，有時(shí)40天，就屬于不規(guī)則類型。濟(jì)南婦科醫(yī)院婦科專家建議好統(tǒng)計(jì)自己一整年的月經(jīng)周期，再來使用這種女性安全期算法方法)。
排卵日之后的第14天，月經(jīng)來潮。也就是說，假設(shè)?的月經(jīng)是當(dāng)月14日來臨，就表示當(dāng)月1日正好是排卵日，但考慮到卵子可以存活個(gè)3～5天，所以在當(dāng)月1日的前后4～6天，都是屬于危險(xiǎn)期!當(dāng)然，扣除危險(xiǎn)期的日期，就是安全期了。女性安全期算法?要注意的是，排卵后的第14天月經(jīng)來潮，在計(jì)算的時(shí)候，要從后往前推算，也就是說，必須從下一次月經(jīng)來臨那一天往前推算第14天是排卵日才行。
畫個(gè)簡單的圖給大家看一下：
排卵日────→月經(jīng)第一天──────→下次月經(jīng)的第一天
(14天)(不一定幾天)
女性安全期算法：所謂的不一定幾天，是因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都固定28天的。所以，要從月經(jīng)第一天往前推算14天，而不能從月經(jīng)第一天往后推算14天!適用于往后推算的朋友，必須是固定28天月經(jīng)周期才行!
女性安全期算法：月經(jīng)來臨前第14日是排卵日，這也是為何要固定周期的朋友才適用的原因!
女性安全期算法是一般人常說的月經(jīng)來臨的前七后八是安全期，其實(shí)是比較籠統(tǒng)的。畢竟，每個(gè)女孩的月經(jīng)周期都不太一樣，若是一概而論的話，就會發(fā)生明明是安全期，為什么還是懷孕的狀況了!所以，想準(zhǔn)確使用這種女性安全期算法避孕的女孩子，好還是長期記錄自己的月經(jīng)來臨日期，才不會出錯(cuò)。
2、安全期避孕基礎(chǔ)體溫法：
基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，安全期避孕一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，安全期避孕并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
3、安全期避孕觀察陰道分泌物的變化：
女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。安全期避孕排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
安全期避孕婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。安全期避孕為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
安全期避孕又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，安全期避孕這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，安全期避孕兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
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