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不孕不育以成為現(xiàn)今社會(huì)的一大主要病癥，同時(shí)不孕不育給家庭帶來(lái)了很大的痛苦，也讓人在工作和生活上籠罩了一層陰影，如何正確的避免不孕不育，或避免不孕不育病癥的加深，對(duì)于還未生育的家庭來(lái)說(shuō)是必須知道的常識(shí)。

一、忌煙酒（煙中苯摁尼古丁有致染色體畸變的作用，酒精可直接損傷睪丸）；

二、忌辛辣食物（誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染和炎癥）；

三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油（具有殺精作用），少吃購(gòu)買(mǎi)的韭菜（農(nóng)藥水澆韭菜，農(nóng)藥殘留量大）；

四、多吃新鮮蔬菜（富含維生素），海產(chǎn)品（富含肉堿）；

五、多吃富含維生素C的水果（例西紅柿、葡萄、橘子等）；

六、常飲用茶葉（富含維生素、抗氧化劑）；

七、避免高溫（泡熱水澡、蒸桑拿、廚師、鍋爐工、面包工）；

八、避免射線（電腦、手機(jī)、X線）；

九、避免毒物污染（農(nóng)藥如二溴氯丙物、油漆、化工車(chē)間、塑料制造、蓄電池、焊錫）；

十、避免服用有害生育的藥物：1、化療藥物，2、某些降壓藥物，3、過(guò)量的激素，4、免疫藥物，5、抗酸藥物，6、抗癲癇藥物，7、某些抗生素（新霉素、紅霉素、慶大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶）；

十一、避免久坐，避免內(nèi)衣過(guò)緊（導(dǎo)致局部通風(fēng)不良而陰囊升溫，損害睪丸）；

十二、避免勞累，避免免疫力下降；

十三、保持平和良好的心態(tài)；

十四、每個(gè)療程結(jié)束后，前來(lái)復(fù)診。

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