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    懷孕前三個(gè)月成為早孕期，這段時(shí)間對(duì)胎兒的發(fā)育非常的重要，女性朋友在這段期間一定要注意自身的生活習(xí)慣，比如飲食、作息等等方面。接著我們來仔細(xì)看一下。
    一、勞逸適當(dāng)：早孕期，胎盤功能尚未完全成熟，過于勞累可引起子宮收縮，使胎盤剝離而流產(chǎn)。所以要避免跑、跳、打球、強(qiáng)力勞動(dòng)、搬運(yùn)重物、長途騎車、乘車等�？蛇m當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)、干點(diǎn)輕活，早晚散步，以增進(jìn)消化、保證胎兒發(fā)育生長的營養(yǎng)供給。
    二、切勿亂用藥物：有些藥物可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當(dāng)就可引起先天畸形、發(fā)育遲緩、死胎等，故必須慎重。如激素類、鎮(zhèn)靜安定類藥物可致畸；抗痙攣藥（苯妥英鈉）可致畸變或死胎；磺胺類孕早期不宜用；中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動(dòng)血傷胎，不應(yīng)服用。早孕期如有什么不舒服的話，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿隨意濫用藥物，以免發(fā)生意外。
    三、飲食合理：懷孕以后，由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就會(huì)出現(xiàn)惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應(yīng)。少數(shù)人表現(xiàn)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，甚至嘔吐膽汁、吐血，完全不能進(jìn)食，從而出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。為了防止反應(yīng)加重，首先要注意飲食調(diào)節(jié)，不再進(jìn)食自己不喜歡的東西，以免加重反應(yīng)；選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長期空腹，否則會(huì)加重營養(yǎng)不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止?fàn)I養(yǎng)缺乏，又能減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
    四、心情舒暢：凡憂思、憤怒、驚恐都會(huì)動(dòng)傷氣血、損傷脈絡(luò)，導(dǎo)致流產(chǎn)。若能保持心情愉悅，可以減輕早孕反應(yīng)，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)安逸舒適的內(nèi)環(huán)境。
    為了胎兒的生命健康，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們一定要在這段特殊的時(shí)期養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣。
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