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女性在懷孕之后要特別關(guān)注和保護(hù)自己的身體,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的身體受到損傷,還會(huì)影響到胎兒的生長,而且這種影響對(duì)胎兒有可能是致命的。懷孕三個(gè)月需要注意的地方主要包括:
和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同,此時(shí)也容易流產(chǎn),生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。
如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時(shí),可能是流產(chǎn)的征兆,應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。
平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,仍可持續(xù),但]必須是輕松且不費(fèi)力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試,也不宜搬重物和長途旅行,至于操作家務(wù)可請(qǐng)先生分擔(dān),不要勉強(qiáng),上下樓梯要平穩(wěn),尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
此外,為預(yù)防便秘,好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒,注意時(shí)時(shí)保暖,不熬夜,保持規(guī)律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天沐浴,以保持身體的清潔。
在這個(gè)階段,夫妻好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部的體位,時(shí)間則越短越好。
上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
懷孕三個(gè)月還需要關(guān)注胎兒的成長、母體的變化等知識(shí)。
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