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　　對于月經(jīng)不調(diào)的女性，對月經(jīng)的到來經(jīng)常又愛又恨。月經(jīng)不調(diào)給女性的生活及工作帶來了較大困擾，因此積極的做好預防是非常重要的。

　　一、月經(jīng)不調(diào)的預防

　　1、保持規(guī)律的作息：若女性長期熬夜、過度勞累以及生活無規(guī)律，長期如此便會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。若想避免月經(jīng)不調(diào)，應該盡快調(diào)整好作息時間，避免過多的熬夜。

　　2、調(diào)整好心態(tài)：情緒問題會導致內(nèi)分泌功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能失調(diào)便會造成女性月經(jīng)不調(diào)。因此，在日常生活中，女性朋友要調(diào)節(jié)好個人情緒，這樣可以避免月經(jīng)不調(diào)。

　　3、注意御寒：女性的子宮是不能受凍的，一旦受涼便會出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，同樣會造成女性月經(jīng)不調(diào)。由此看來，女性朋友應該有一定的防寒意識，注意不要冒雨涉水，避免冷水沖涼，這也是預防月經(jīng)不調(diào)最有效的方法。

　　月經(jīng)不調(diào)的危害也不可小覷，長久拖著不進行治療，危害很大。

　　二、月經(jīng)不調(diào)的危害

　　1.影響美容：打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作，從而導致女性面部出現(xiàn)明顯的色斑和暗瘡。

　　2.引發(fā)婦科炎癥：出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥。

　　3.導致不孕：月經(jīng)過多或者月經(jīng)期時間過長，月經(jīng)量過少或者經(jīng)期較短，月經(jīng)頻發(fā)或者是月經(jīng)周期延長等都會導致不規(guī)則子宮出血，從而引發(fā)不孕癥。

　　4.導致女性早衰：月經(jīng)不調(diào)會導致女性出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，這不僅會導致女性早衰，而且還會影響夫妻間的性生活和諧，是女性婚姻生活的一大危機。

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