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早孕反應嚴重該怎么辦
來源:溫州百佳東方婦產醫(yī)院 發(fā)表時間:2010-09-29 在線提問 | 預約掛號

  對于很多家庭來說,小寶寶的到來給他們增添了更多的幸福。但是,當早孕反應出現(xiàn)時,很多的準媽咪幸福感都會大打折扣,那么,該如何緩解早孕反應呢?
  據(jù)我院專家介紹,緩解早孕反應主要可以從飲食、運動及心理三個方面進行著手:
注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。溫州百佳東方婦產醫(yī)院專家介紹說要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。
  不能以為惡心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應,如果活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬,醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環(huán)境,多可使癥狀減輕。
  早孕反應時不可避免的,但我們要盡量努力減低這種反應,從飲食、運動等方面著手,相信會有一定效果,大家可以按照上面的方法試試看。如果沒有很大的效果,可以在線提問我院專家。

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